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수요일 자유수영

오늘은 좀 일찍 나가서 버스타고 출발했는데도, 입수하니까 6시 30분. 에공.

좀더 일찍 나서야 할거 같다.

워밍업 20바퀴

땅콩끼고 배영 2바퀴

플립턴 연습.

헬스장가서

윗몸일으키기 80개

싸이클 20분.

덥다~ ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/09/03 09:37 2008/09/03 09:37
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탁월함은 훈련과 습관이 만들어낸다.

탁월함은 훈련과 습관이 만들어낸 작품이다.
탁월한 사람이라서 올바르게 행동하는 것이 아니라,
올바르게 행동하기 때문에 탁월한 사람이 되는 것이다.
자신의 모습은 습관이 만든다.

- 아리스토텔레스



성공을 원하는 사람은 누구나 습관의 힘을 제대로 알아야 합니다.
나쁜 습관을 버리지 못하면, 그 습관으로 인해 패배의 나락으로 빠지게 됩니다.
반대로 좋은 습관을 빨리 받아들일수록 성공에 성큼 다가갈 수 있습니다.

습관을 바꾸는 것은 대단히 어려운 일입니다.
그러나 나쁜 습관을 성공습관으로 구조조정함으로써 비로소
성공을 향한 여정을 시작할 수 있다는 사실을 잊지 말아야 합니다.
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Posted by 홍반장

2008/09/03 09:35 2008/09/03 09:35
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또 다른 축복

"더 많은 축복을 받으려면
신이 자신에게 이미 내려준 축복을 인정해야만 해요.
먼저 감사하는 태도를 지니면 마음의 문이 열려서
또 다른 축복을 받을 수 있게 되지요."


- 헨리에트 앤 클라우저의《종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다》중에서 -


* 신은 처음부터 큰 것을 주지 않습니다.
아주 작은 것, 미미해서 잘 보이지도 않는 것을 줍니다.
그 작은 것에 기뻐하고 감사하는 사람에게 비로소
어마하게 큰 것으로 축복해 줍니다. 신이 내리는
'또 다른 축복'은 감사의 그릇이 준비된
사람에게만 주어지는 선물입니다.
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Posted by 홍반장

2008/09/03 09:34 2008/09/03 09:34
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