나를 사랑하라.

남을 사랑할 수 있는 능력이 자신을 향한 사랑을 통해
비로소 생겨난다는 것을 아는 사람은 별로 없다.
마찬가지로 자신의 내면에 자리한 사랑을 감지할 수 있는 사람만이
조건없는 진실한 사랑을 할 능력이 있다는 것을 아는 사람도 많지 않다.
하지만 자신을 사랑한다면,
이 사랑을 남에게 전하는 것 역시 매우 자랑스럽고 당연한 일이다.
- 웨인 다이어, ‘아이키스의 선물’에서


롤프 메르클레는 “자기 사랑이 부족한 사람은 항상 자기 이익만을 생각합니다.
그에게는 자신외엔 가까운 이웃이 없습니다”라고 주장합니다.

그렇습니다.
진정으로 자신을 사랑하지 못하는 사람은 타인을 사랑할 수 없습니다.
진정한 자기 사랑은 내면에 존재하는 사랑을 느끼고 의식함으로써
그 사랑이 자연스럽게 타인과 이웃에 전달될 때에만 가능합니다.
(김지영 저 ‘행복한 성공’에서 인용)
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Posted by 홍반장

2010/06/07 20:05 2010/06/07 20:05
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영혼의 우물

명상을 통해 오는 기쁨은
너무나 엄청난 것이었다. 눈둔덕에서의
어릴 적 경험이 자꾸 되살아났고, 만물은 저마다
나름대로의 완전함 속에서 아름답게 빛나고 있었다.
세상 사람들이 추악하다고 보는 것 속에서도 나는
영원한 아름다움을 보곤 했다. 이러한 영적인 사랑은
내 모든 지각을 가득 채웠다. 여기와 저기,
그때와 지금, 너와 나라는 모든
경계선이 사라졌다.


- 데이비드 호킨스의《의식혁명》중에서 -


* 명상은 잠시 멈춰서서
영혼의 우물을 깊이 파는 것입니다.
자기 영혼의 우물이 얕거나 말라 있으면
자신의 삶도 기운도 사랑도 함께 메말라 버립니다.
영혼의 우물이 깊고 물이 가득 넘치면
삶도 사랑도 함께 넘쳐, 사랑과
기쁨의 사람이 됩니다.
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Posted by 홍반장

2010/06/07 19:58 2010/06/07 19:58
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운동설명:
1. 정면을 보고 다리는 어깨 너비로 벌리고 양손은 머리에 위치한다.
2. 호흡을 들이마시며 넓적다리와 바닥이 수평이 될 때까지 앉고 나서 호흡을 내쉬며 처음 자세로 일어난다.
3. 호흡을 내쉬며 왼쪽 무릎을 오른쪽으로 들어 올림과 동시에 오른쪽 팔꿈치를 무릎 쪽으로 향하게 비틀고서 시작자세로 돌아온다.
4. 골반을 고정하고 몸을 오른쪽으로 기울이고 나서 호흡을 내쉬며 시작자세로 돌아오고 반대편 역시 같은 방법으로 동작한다.
좌우 한번씩 진행이 1회이며 개인의 체력에 따라 10-20회 반복한다.

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Posted by 홍반장

2010/06/07 19:54 2010/06/07 19:54
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간만에 리뉴얼 오픈!!!

간만에 리뉴얼 오픈.

미루고 미루다가  textcube로 업그레이드 함.

날씨는 완전 한여름이고, 일은 이미 머리 꼭대기 까지 올라온다.

모르겠다는 말보다는 알아보자 라는 말을 더 사용하도록~!!!




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Posted by 홍반장

2010/06/07 15:31 2010/06/07 15:31
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