세상을 밝게 보는 사람도 있고 세상을 어둡게 보는 사람도 있다.
각자의 관점에서 보면 둘 다 옳다.
그러나 세상을 보는 관점에 따라 즐거운 삶과 고통에 찬 삶,
성공하는 인생과 실패의 인생이 결정된다.
따라서 행복은 자기 안에서 찾아야 하는 것이다.

- 랄프 트라인



외부 환경은 누구에게나 똑같이 주어집니다.
그러나 그것을 긍정적으로 보는 사람에게는 긍정적 결과가,
부정적으로 보는 사람에게는 부정적 결과가 나옵니다.
그런 점에서 외부 조건은 주어지는 것이 아니라, 내가 결정하는 것입니다.
성공과 행복을 꿈꾼다면 먼저 긍정을 심어야 합니다.
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Posted by 홍반장

2009/03/26 09:34 2009/03/26 09:34
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사랑하다 헤어질 때

사랑하다 보면 헤어질 때가 있다.
그럴 때, 미안하다는 말 대신 고맙다고 말하자.
사랑하게 해줘서 고맙다고. 사랑받을 수 있어서
너무나 행복했다고. 살면서 당신을 만난 것이
가장 좋았다고. 그래서 너무나 고맙다고,
그렇게 이별의 인사를 하자.
헤어짐은 끝이 아니다.
길이 끝나는 곳에서 길이 다시 시작되고,
사랑이 끝나는 곳에서 사랑은
다시 시작된다.


- 권소연의《사랑은 한 줄의 고백으로 온다》중에서 -


* 사랑은 때때로 헤어짐으로 끝이 납니다.
아프고 쓰리지만 '사랑의 경험'은 그대로 남아,
다음에 오는 사랑을 더 찬란하게 꽃피웁니다.
그 '사랑의 경험'을 안겨주고 떠난 사람이
고마운 까닭이 바로 거기에 있습니다.
헤어짐은 사랑의 종착역이 아니라
또 다른 사랑의 시작입니다.
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Posted by 홍반장

2009/03/26 09:33 2009/03/26 09:33
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목요일 수영강습

간만에 비가 많이 온다.

모래네 삼거리에서 센터 올라가는 길 주변의 건물들이 많이 철거됐다.

6시 20분에 입수.

자유형 워밍업 400m

평영/자유형 5 바퀴

평영손/접영킥 1 바퀴

차렷자세로 접영킥 4번에 호흡 1회 1 바퀴

오른팔 한팔접영 1바퀴

접영 3 바퀴

접영 웨이브 연습 3 바퀴

접영 25m

스타트 연습 3 회

잠영/평영 25m

마무리 하고

헬스장에서

윗몸일으키기 15회 3 세트
레그 레이즈 15회 3 세트
레그 프레스 15회 2 세트
허벅지 운동 10회 3 세트
삼각근 3kg 15회 3 세트
이두근+전면 삼각근 6kg 3 세트

후달리는군~ ㅋ
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Posted by 홍반장

2009/03/26 09:20 2009/03/26 09:20
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