마음에도 근육이 있다

마음에도 근육이 있어.
처음부터 잘하는 것은 어림도 없지.
하지만 날마다 연습하면 어느 순간 너도 모르게
어려운 역경들을 벌떡 들어올리는 널 발견하게 될 거야.

- 공지영, ‘아주 가벼운 깃털하나’에서


육체에만 근육이 있는 것이 아닙니다.
생각과 마음에도 근육이 있습니다.
육체적 건강을 위해 투자하는 만큼 몸짱에 가까워지는 처럼
생각과 마음에 투자하는 것만큼 상상력, 긍정과 열정의 에너지,
그리고 마음의 근육은 커지게 되어 있습니다.
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Posted by 홍반장

2009/06/23 09:22 2009/06/23 09:22
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멋진 공동체

어렸을 때
아주 멋진 공동체 생활을 경험한 사람들은
숨 쉬듯 자연스럽게 공동체에 들어가 그곳의 일부가 된다.
공동체가 중요한 이유는 그것이 우리의 육체적, 감정적,
정신적인 부분을 응원하고 지탱해 주기 때문이다.
어려움에 처했을 때 만약 어떤 공동체에
속해 있다면 그들은 나의 짐을
함께 져줄 것이다.


- 엘리너 와일리의《내 인생과 화해하는 법》중에서 -


* 9년째 아침편지를 쓰면서,
그리고 아침편지가 '마음의 공동체'로 자라는 것을
지켜보면서, 서로를 응원하고 지탱해 주는 것이 얼마나
중요하고 또 소중한 지 누구보다 실감하고 있습니다.
좋은 사람과 만나 어울리고, 사랑하고, 짐을 나누고,
꿈을 꾸고, 꿈을 이루어 가는 것! 갈수록 숨 막히는
우리네 인생살이에 그보다 더 좋은 청량제는
없습니다. 참 멋진 삶이기도 합니다.
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Posted by 홍반장

2009/06/23 09:21 2009/06/23 09:21
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화요일 수영강습

날씨때문인지 일찍 일어났다.

6시쯤 집에서 출발.

6시 25분경 입수.

오리발 착용.

자유형 1,000m

2개 레인풀고, 자유형 빠르게 500m

IM 200m

강습은 마치고, 자유수영 레인에서 자유형 50m 5회, 평영 50m 3회

완전 많이 했삼!!!
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Posted by 홍반장

2009/06/23 09:19 2009/06/23 09:19
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